서론: 새로운 해, 새로운 몸2025년이 시작되면서 건강하고 균형 잡힌 몸을 위해 다이어트를 계획하는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 매년 새로운 트렌드가 등장하며, 어떤 방법이 나에게 적합한지 선택하기 어렵죠. 이번 글에서는 2025년 대세 다이어트 방법 5가지를 소개해 드리겠습니다. 이 글을 통해 당신의 건강 목표에 딱 맞는 다이어트 방법을 찾을 수 있을 거예요.본론: 2025년 다이어트 트렌드 5가지1. 플렉시테리언 다이어트플렉시테리언(Flexitarian)은 채식 위주로 식단을 구성하되, 때때로 육류를 섭취하는 유연한 채식주의입니다.장점: 다양한 영양소 섭취 가능, 지속 가능성 높음.어떻게 실천하나요?주 3일 이상 채식 위주의 식사를 하고, 간헐적으로 고기를 포함해 부족한 영양소를 보충합니다.추천 ..